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处暑之后天气还热吗 处暑后怎么养生
2022-08-07

民间谚语有云“处暑天还暑,好似秋老虎”,虽然处暑之后天气渐渐凉爽起来,但早晚温差比较大,天气还是比较炎热的,要饮食和生活上要注意些,那么,处暑之后天气还热吗?处暑后怎么养生?下面八宝网小编就来说说。

处暑之后天气还热吗

农谚说“处暑天还暑,好似秋老虎”,意思是说到了处暑节气的时候,天气依然还是比较炎热的。

在民间还普遍有着“白露身不露,赤膊当猪猡”的说法,在处暑节气的时候,也刚好结束一年中最热的三伏天。

今年的三伏天有40天,其中出伏是在8月20日,这距离处暑节气也仅仅三天,在广大的南方地区这个期间正受“秋老虎”的煎熬中。

气象学上对于“秋老虎”的定义是出伏以后出现的短期回热且气温在35℃以上的天气。而在南方大部分地区,在处暑节气到来之后,就很容易受到秋老虎的影响, 出现持续性的晴朗、高温天气。

类似的农谚还有“处暑天不暑,炎热在中午”,说的是处暑节气的时候白天依然很炎热,这个期间因为受到了东南季风的影响,常常会出现30℃的高温天气,而在长江中下游还会出现可怕的“秋老虎”气温甚至能达到35℃,所以处暑节气以后的天气并不算“友好”。

不过在晚上和早上比较凉爽,仅仅是在白天热上一阵子,也不会像三伏天期间那么炎热,不至于热得喘不过气来。这些区域秋老虎天气一般要等到十月的时候才会结束,在这个时候也就真正迎来秋高气爽的小阳春天气了。

而在北方地区就要比南方幸福得多了,到了处暑节气的时候气温就逐渐转凉了,尤其是处暑节气过后,秋老虎天气也基本结束了,所以天气会更加的凉爽了。

处暑后怎么养生

处暑之后经常会有“秋乏”,这属于正常现象,那么为了保持饱满的精神,就需要做到早睡早起、适当午休,多伸个懒腰,排解一下困意,有助于缓解秋乏。

秋天的早晚温差比较大,一早一晚的时候一定要注意添加衣服,夜晚睡觉关好门窗,以免受凉,在腹部要搭一条薄被。处暑之后天气转凉,非常适合户外运动,要注意收敛自己的情绪,古人向来“伤春悲秋”,多多出去进行一些轻松的运动,可以舒缓自己的心情。

另外在饮食方面,要注意少食辛辣、烧烤类的食品,要注意润肺养胃,益肾养肝,而那些看起来就很“火爆”的食物会加重秋燥。可以适当吃一些清热安神的食物,诸如莲子、百合、银耳、菠菜等,也可以从“饮”方面改变,比如喝一些清热的菊花茶、金银花茶等。

处暑之后是什么节气

处暑之后是白露节气,是二十四节气中的第15个节气,这个节气表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始,是反映自然界气温变化的重要节令。

白露前后,夏日残留的暑气逐渐消失,天地的阴气上升扩散,天气渐渐转凉,清晨的露水日益加厚,在草叶面上凝结成一层白白的水滴,所以称“白露”。

据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也”。

“古人以四时配五行,秋属金,金色白,故以白形容秋露。进入“白露”,晚上会感到一丝丝的凉意。

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