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秋天吃这四种美食 皮肤变滋润养颜食谱
2022-09-27

百合鸡片

润肤水晶饺

原料:鸡肉100克,蘑菇50克,山药粉50克,优质淀粉150克。

制作方法:鸡肉切碎,蘑菇煮熟切碎,二者加调料调味制成馅,山药粉和淀粉加水和成团作皮,包成饺子,大约可以包50~60个,蒸熟即成。

功效:润肤泽肌,养颜丽容。

玉肤露

原料:百合、绿豆、黑豆各50克,糖桂花10克,金银花10克。

制作方法:百合、绿豆、黑豆、金银花一同煮水,熟透后将糖桂花加入汁中,饮用。

功效:常服能去除皮肤色素斑,使皮肤滋润、滑泽、靓丽。

百合鸡片

原料:百合100克,鸡胸肉250克,鸡蛋清。

制作方法:百合洗净成瓣,鸡胸肉切片挂浆,在油锅中爆炒鸡片,再放入百合,炒成芙蓉百合鸡片。

功效:清热养心,益气丽容,滋阴润肺,对慢性干咳、皮肤干燥者有益。

双海生津

原料:海带100克,海蜇皮50克。

制作方法:海带、海蜇皮洗净,海带加热制熟切丝,海蜇皮切丝,随后两者混和加入姜末、醋、糖、麻油调制而成。

功效:润肺清热,补血丽容。对慢性干咳、咽喉炎等有益。

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